Ingredientes:
1. Jamaica
2. Hoja de laurel
3. Canela
4. Romero
5. Clavo dulce
Beneficios principales:
Jamaica → Rica en antioxidantes, controla la presión y depura el organismo.
Laurel → Favorece la digestión y reduce la inflamación.
Romero → Estimula la memoria y fortalece el sistema inmune.
Canela → Regula el azúcar en sangre y mejora la circulación.
Clavo dulce → Analgésico natural y antibacteriano.
Preparación:
Preparación:
1. Hierve 1 litro de agua.
2. Agrega un puñado de flor de jamaica, 2 hojas de laurel, 1 rama de canela, 1 ramita de romero y 3 clavos dulces.
3. Deja hervir 5 minutos.
4. Apaga el fuego, tapa y deja reposar 10 minutos.
5. Cuela y sirve caliente o fría.
Consumo recomendado:
• 1 taza en ayunas para potenciar sus efectos.
• También antes de dormir para relajar el cuerpo.
• Tomar de 3 a 4 veces por semana.
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